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喝茶能减肥吗

发布日期:2014-11-08

随着生活水平的提高,肥胖人群越来越大,很多人开始关注,问喝茶能减肥吗?今天我们就来探讨一下喝茶到底能否减肥!

首选,我们要说明一下,很多人只顾减肥,而不顾健康,一味的去追求减肥,而去大量饮用一些垃圾减肥茶,这样很容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚!

但是,喝绿茶确实能收到减肥消脂的效果,绿茶中大量的儿茶素能显著减低内脏脂肪的含量,从而达到减肥的目的,但您要注意,茶不是减肥药,如果您的肥胖是属于病态的那种肥胖,茶是帮助不了您的,您需要合理的找到肥胖原因在去合理的采取减肥办法!

但如果您是正常的肥胖,只是生活水平太好,营养过剩,体内积累了大量脂肪而肥胖,那么,喝绿茶一定能帮您保持体形,不会肥胖的!

但要注意,喝绿茶也不能乱喝,有讲究的,最好似乎饭后1小时左右喝两杯绿茶,既不影响消化,又可以达到消灭脂肪的作用,胃寒的人尽量少喝绿茶,适当的喝点红茶比较好。

那么,日照绿茶就更适合了,因北方的气候环境,昼夜温差大,造就了日照绿茶的内质非常的丰富,减肥效果更是明显,保健功效一流!


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